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研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系。他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性，询问了她们的日常饮食状况，并监测了她们的血液测试结果。
研究结果显示：吃红肉和精制谷物（即细粮，如面包、面条、通心粉和炸薯条）的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%~41%。此外，碳水化合物还对她们体内的炎症水平造成了负面影响...[详细]
《科学》杂志的封面文章给出了一个解读：在种植水稻的南部，人们更为相互依赖，而北方小麦种植区人们则更加个人主义。研究认为，这也可以解释为何中国南方离婚率低于北方，而北方发明专利数多于南方...
麦粒和谷粒的表层富含B族维生素，加工过于精细的面粉和大米会导致B族维生素丢失，长期大量食用会导致人体自身缺乏B族维生素。人体缺乏B族维生素后，会引起整个大脑神经递质的改变，从而诱发老年痴呆、抑郁症等...[详细]
首先，哈佛大学学者的研究，主要指的是精制谷物（即细粮，如面包、面条、通心粉等），而谷物包括大米、小麦等，所以传为面食是不确切的；其次，该研究主要指的是精加工的谷物，并没有说是所有谷物或面粉；第三...[详细]
抑郁症病因目前确实还未确定，哈佛大学的研究虽然样本量大、历时很久，但只选择了女性样本，而且中西方也有种族差异，这一结论如需采用还要在中国进行大规模大样本的科学证实...[详细]
如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员患病危险性较高。研究显示，父母一人得抑郁，子女得病几率为25%，若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%～75%...[详细]
遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，喜欢自责等，拥有这些性格特征的人容易患上抑郁症。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，干扰个人对事件的处理...[详细]
令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症，如丧偶、离婚、失恋、失业、失去健康等，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症...[详细]
虽然抑郁症的病因还不清楚，但是抑郁症的发病跟这些因素相关，朋友们，健康掌握在自己手上，从明天起，做一个快乐的人，自信的人，在面临压力事件的时候，能够想办法调节，抑郁就离你远了一步咯。
酒精、高脂食物也可能引发抑郁
近日，网上盛传“吃面增加抑郁的可能”，搞得人心惶惶。“人以食为天”，食物是人一天当中重要的能量来源，饮食健康问题如今也引起了大家的大量关注。日常生活中，真的有食物可以引发抑郁吗？那么，有哪些食物可能引发抑郁呢？酒类，高脂肪、高糖食物，咖啡等都有可能引发抑郁。
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